{"id":31863,"date":"2023-04-29T10:05:33","date_gmt":"2023-04-29T08:05:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/?p=31863"},"modified":"2023-04-29T10:05:33","modified_gmt":"2023-04-29T08:05:33","slug":"sicher-im-alter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/2023\/04\/sicher-im-alter\/","title":{"rendered":"Sicher im Alter"},"content":{"rendered":"\n

Kann gezieltes Krafttraining das Sturzrisiko senken? Therapiezentrum Eggensberger startet neues Studienprojekt<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Team vom Therapiezentrum Eggensberger hat es sich zum Ziel gesetzt, etwas zu tun, um die Gesundheit der Menschen und deren Wohlbefinden zu optimieren. Dazu z\u00e4hlt auch die Sicherheit im Alter. Ganz nach dem Motto \u201eMit Zuversicht in die Zukunft\u201c, dem das Team von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern aus Hopfen am See folgt. In seinem n\u00e4chsten Projekt widmet sich das Team jetzt der Verbesserung der bisher \u00fcblichen Sturzprophylaxe. Das Team von Andreas Eggensberger m\u00f6chte herausfinden, ob man mit einem gezielten Krafttraining das Sturzrisiko senken kann. Mit einer vergleichenden Studie soll untersucht werden, ob Krafttraining bei Senioren dieselbe Wirkung erzielt, wie ein Pr\u00e4ventionskurs zur Sturzprophylaxe nach \u00a7 20 SGB V der Gesetzlichen Krankenkassen.<\/p>\n\n\n\n

Der langj\u00e4hrige Leiter der Physiotherapie Norbert Sch\u00f6ning entwickelte in Hopfen am See bereits in den 80er Jahren eine videounterst\u00fctzte Ganganalyse, um Sturzrisiken und Probleme an den Gelenken des Gangapparates zu analysieren. Im Rahmen der Studien unterst\u00fctzen nun weiterentwickelte videobasierte Ganganalysen das Sturzrisiko und k\u00f6nnen somit vor und nach einer Therapieserie Vergleichswerte liefern. Norbert Sch\u00f6ning unterrichtete viele Jahre an der Sebastian-Kneipp-Schule das Fach Medizinische Trainingslehre und so lag es nahe, dass sich das Therapeuten-Team diese Erfahrung zu Nutze machte. So fand eine intensive mehrt\u00e4gige Schulung zur Trainingsphysiologie statt und das Eggensberger-Therapie-Team erarbeitete \u00fcber ein halbes Jahr standardisierte Untersuchungen und Trainingseinheiten zur Trainierbarkeit der Beinmuskulatur im Alter.<\/p>\n\n\n\n

Bewegung, Sport und eine m\u00f6glichst hohe Lebensqualit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n

In der neuen Studie geht es nun darum, zu kl\u00e4ren, ob ein gezieltes medizinisches Krafttraining bei Senioren die Ursachen f\u00fcr St\u00fcrze senken kann. In einer kleinen Untersuchungsgruppe soll dazu erforscht werden, ob dieses Krafttraining den bereits \u00fcblichen Sturzprophylaxe-Gruppen gleich kommt oder sogar noch \u00fcberlegen ist, beziehungsweise das Krafttraining das \u00fcbliche Training erg\u00e4nzen und somit zu einer Optimierung beitragen k\u00f6nnte. Das Eggensberger-Forschungs-Team will untersuchen, welche Ergebnisse sich im direkten Vergleich aufzeigen lassen. <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr eine Voruntersuchung werden nun Menschen ab sechzig Jahren gesucht, die ihre Koordination und Kraft verbessern m\u00f6chten, um das Sturz- und Verletzungsrisiko zu senken. Das ideelle Ziel dabei ist, Senioren zu unterst\u00fctzen, durch Bewegung und Sport eine m\u00f6glichst hohe Lebensqualit\u00e4t zu erhalten und nicht durch St\u00fcrze k\u00f6rperlich und sozial erheblich eingeschr\u00e4nkt zu sein. Immerhin sprechen aktuelle Statistiken eine deutliche Sprache. Etwa drei\u00dfig Prozent der Erwachsenen \u00fcber 65 Jahre st\u00fcrzen mindestens einmal innerhalb von zwei Jahren. \u00dcber die H\u00e4lfte der 90-J\u00e4hrigen st\u00fcrzt mindestens einmal pro Jahr. 55 Prozent der zu Hause Versorgten sowie 50 Prozent aller Heimbewohner st\u00fcrzen einmal im Jahr, 30 Prozent sogar mehrmals j\u00e4hrlich. Somit spielen auch Sinneswahrnehmung und Stolpergefahren im h\u00e4uslichen Umfeld eine entscheidende Rolle.<\/p>\n\n\n\n

In der demn\u00e4chst startenden neuen Studie durchl\u00e4uft jeder Teilnehmer, unabh\u00e4ngig von der Studiengruppe, zu Beginn eine etwa 60-min\u00fctige Befragung und Untersuchung. Dabei werden verschiedene Krafttests, eine Blutdruckmessung sowie eine Ganganalyse durchgef\u00fchrt oder die Sauerstoffs\u00e4ttigung und der Puls gepr\u00fcft. Danach nimmt der Proband entweder \u00fcber acht Wochen lang einmal w\u00f6chentlich an einem Sturzprophylaxe-Kurs teil, der rund eine Stunde dauert. <\/p>\n\n\n\n

In der alternativen Gruppe nehmen die Probanden \u00fcber den gleichen Zeitraum hinweg dagegen zweimal w\u00f6chentlich an einem etwa 30-min\u00fctigen ger\u00e4tegest\u00fctzten Krafttraining teil. Unterst\u00fctzt wird das Team von Andreas Eggensberger bei dieser neuen Studie von Dr. Marina Nusser, Fachlehrerin f\u00fcr den Bereich Physiotherapeutische Grundlagen und Gangschule an der staatlichen Berufsfachschule f\u00fcr Physiotherapie und Massage in Ulm sowie von Clara Scheffold, Studentin f\u00fcr Sportwissenschaften an der Uni T\u00fcbingen, die die Untersuchungen und Kurse im Therapiezentrum Eggensberger begleiten werden.<\/p>\n\n\n\n

Probanden gesucht<\/h2>\n\n\n\n

An der Studie zur Sturzprophylaxe teilnehmen k\u00f6nnen Personen ab einem Alter von sechzig Jahren. Ausgeschlossen werden Patienten, die die letzten drei Monate gest\u00fcrzt waren sowie Menschen, die in den vergangenen zw\u00f6lf Monaten eine Operation der unteren Extremit\u00e4ten hatten, wie H\u00fcft- oder Knie-TEP oder eine Oberschenkelhals-Fraktur oder \u00e4hnliches.<\/p>\n\n\n\n

Therapiezentrum Eggensberger<\/strong>
Clara Scheffold, Studentin Uni T\u00fcbingen
Andreas Eggensberger, MSc, Leiter Therapiezentrum

Telefon 08362 9103-300
kneippstudie@eggensberger.de<\/a><\/p>\n\n\n\n

Text: Lars Peter Schwarz \u00b7 Foto: Therapiezentrum Eggensberger<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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