\u201eDa kommt mir doch die Galle hoch!\u201c, \u201eGift und Galle spucken\u201c oder \u201egallig sein\u201c sind nur einige der wenig freundlichen Spr\u00fcche, die man im Zusammenhang mit der Galle kennt. Der griechische Arzt Hippokrates, aber auch die Heilige Hildegard von Bingen sprachen im Rahmen der sogenannten \u201eS\u00e4ftelehre\u201c neben Blut und Schleim auch von der gelben und schwarzen Galle (altgriechisch: chole). Daraus leitete die Volksmedizin die Vorstellung ab, dass es einen Zusammenhang zwischen der individuellen Mischung der vier K\u00f6rpers\u00e4fte und der jeweiligen Wesensart eines Menschen gibt. So haben Personen, die zum J\u00e4hzorn neigen, einen \u00dcberschuss an gelber (saurer) Galle, hier sind ja wohl die Choleriker gemeint, Menschen mit zu viel \u201eschwarzer\u201c Galle neigen dagegen zu Melancholie. Auch die moderne Naturheilkunde geht inzwischen davon aus, dass eine gest\u00f6rte Gallensaftproduktion infolge einer schwachen oder \u00fcberforderten Leber durchaus die Gef\u00fchlslage ver\u00e4ndern kann: es k\u00f6nnen nicht mehr gen\u00fcgend N\u00e4hrstoffe aufgenommen werden, so dass mit der Zeit Vitamine und wichtige N\u00e4hrstoffe fehlen \u2013 M\u00fcdigkeit, Ersch\u00f6pfung sowie eine melancholische Gem\u00fctsverfassung sind die Folgen, aber auch das Gegenteil ist m\u00f6glich. Sie sehen schon, die Galle ist ein durchaus wichtiges Organ, auch, wenn man zur Not auch ohne sie leben kann, so hat sie vielf\u00e4ltige Funktionen im K\u00f6rper und man sollte sie auf jeden Fall hegen und pflegen!<\/p>\n\n\n\n
Bevor wir zur naturheilkundlichen Unterst\u00fctzung der Galle kommen, noch etwas \u201eTheorie\u201c. Die Gallenblase, lat. vesica biliaris, ist ein birnenf\u00f6rmiges Hohlorgan, ca. 10 cm lang und 4-5 cm breit. Sie befindet sich direkt unter der Leber, etwa auf H\u00f6he der 9. Rippe. Sie wird als Speicherort f\u00fcr die von der Leber produzierten Gallenfl\u00fcssigkeit genutzt. Das ist unverzichtbar, damit der K\u00f6rper die aufgenommenen Nahrungsfette verarbeiten kann. Sie erleichtert das Aufnehmen von fettl\u00f6slichen Vitaminen, Fetten und Cholesterin aus dem Darm. Zudem hilft sie, Stoffwechsel-Produkte, wie \u00fcbersch\u00fcssiges Cholesterin, aus dem K\u00f6rper auszuscheiden. Da die Gallenblase in der Lage ist, sich deutlich auszudehnen, kann sie zwischen 40 und 200 ml Fl\u00fcssigkeit speichern, die nun eingedickt und gr\u00fcn wird. Dort bleibt sie so lange, bis wir anfangen zu essen. Jetzt zieht sich die Gallenblase kurz zusammen \u2013 und schon gelangt der Gallensaft \u00fcber den Gallengang zur Fettverdauung in den Zw\u00f6lffingerdarm.<\/p>\n\n\n\n
So weit, so gut, was passiert aber, wenn hier eine zu hohe Konzentrationen an Cholesterin und eine zu niedrige an Gallensalzen vorliegt: es kann es zu Gallensteinen kommen. Das Risiko, diese zu entwickeln, nimmt ab dem 40. Lebensjahr deutlich zu, Frauen sind h\u00e4ufiger betroffen als M\u00e4nner, weitere Risikofaktoren sind starkes \u00dcbergewicht, Bewegungsmangel und Diabetes.<\/p>\n\n\n\n
Gallensteine kann man so ganz grob in 3 Kategorien einteilen: als erstes die sog. \u201estumme\u201c Variante, die meist keine Symptome hat und man oft nur durch Zufall, z.B. bei einer Ultraschalluntersuchung entdeckt. Je nach Lage und Gr\u00f6\u00dfe kann es dann im 2. Schritt zu den \u201esymptomatischen\u201c Gallensteinen kommen, die dann u.a. Schmerzen im rechten Oberbauch, Druck-oder V\u00f6llegef\u00fchl, Bl\u00e4hungen oder Aufsto\u00dfen verursachen, besonders nach gebratenen oder fetten Speisen und zwar nicht sofort, sondern h\u00e4ufig nachts. Schlimmstenfalls kann es dann in der 3. Option zu einer Gallenkolik kommen, mit heftigen, krampfartigen Schmerzen, haupts\u00e4chlich im Mittel-und Unterbauch, die wellenartig kommen und von 15 Minuten bis mehrere Stunden anhalten k\u00f6nnen. Nun ist aber sp\u00e4testens Hilfe gefragt! Was jetzt zu tun ist, entscheidet nat\u00fcrlich ihr behandelnder Arzt, es gibt mehrere M\u00f6glichkeiten, wie Zertr\u00fcmmerung der Steine, schlimmstenfalls eine Entfernung der Gallenblase, aber auch, wenn sie ihre Galle naturheilkundlich unterst\u00fctzen wollen, ist eine vorherige Abkl\u00e4rung sehr sinnvoll.<\/p>\n\n\n\n
Gegen zu wenig Gallenfl\u00fcssigkeit hilft z.B. sehr gut die Artischocke (Cynara cardunculus). Diese distelartige Pflanze aus der Familie der Korbbl\u00fctler enth\u00e4lt viele Bitterstoffe, die die Produktion des Gallensaftes f\u00f6rdern. Magen-Darm-Beschwerden gerade nach fetthaltigem Essen sind oft ein Zeichen, dass unser Verdauungssystem, vor allem die Leber, \u00fcberfordert ist. Dadurch fehlt es eben an gen\u00fcgend Gallensaft, um das Fett vollst\u00e4ndig aufzuspalten. Die \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Fettstoffe werden dann von n\u00fctzlichen Bakterien im Dickdarm verarbeitet. Dabei entstehen allerdings vermehrt Gase, die V\u00f6llegef\u00fchl, Bl\u00e4hungen und Kr\u00e4mpfe verursachen. Gezielt entgegenwirken l\u00e4sst sich mit Hilfe von Bitterstoffen \u2013 sie f\u00f6rdern die Produktion von Gallensaft und sorgen so daf\u00fcr, dass Nahrungsfette besser verdaut werden. Enthalten sind diese Substanzen in Gem\u00fcsesorten wie eben der Artischocke, die man in frischer Form, aber auch als Saft oder Kapseln zu sich nehmen kann. Aber auch Chicor\u00e9e, Radicchio oder L\u00f6wenzahn k\u00f6nnen vor einer reichhaltigen Mahlzeit sehr n\u00fctzlich sein. Schade nur, dass die Bitterstoffe heutzutage oft herausgez\u00fcchtet werden, da sie nicht mehr dem \u201emodernen\u201c Geschmack entsprechen! Nur so am Rande: die Artischocke geh\u00f6rt zu den \u00e4ltesten Kulturpflanzen der Welt und ist seit mehr als zwei Jahrtausenden bekannt. In der R\u00f6merzeit wurde sie die \u201eSpeise der Reichen\u201c genannt. Artischockenbl\u00fctenb\u00f6den wurden schon damals bei \u00fcppigen Gelagen zur F\u00f6rderung der Verdauungst\u00e4tigkeit verzehrt. Na ja, die alten R\u00f6mer neigten halt sehr zur V\u00f6llerei\u2026<\/p>\n\n\n\n
Ein sehr sch\u00f6ner Tee gegen Gallenbeschwerden k\u00f6nnte z.B. so aussehen:
30 g Gelbwurz = Curcuma, 30 g K\u00fcmmel, 20g Pfefferminzbl\u00e4tter, 20 g Fenchel. Zwei Teel\u00f6ffel dieser Mischung \u00fcbergie\u00dfen Sie mit kochendem Wasser f\u00fcr ein Glas Tee, lassen es 10 Minuten ziehen und sieben danach ab. T\u00e4glich 3 Tassen helfen bei \u201eessenstechnischen Entgleisungen\u201c.<\/p>\n\n\n\n
Auch die Hom\u00f6opathie hat in diesem Zusammenhang einiges zu biete, Bryonia D12 (Zaunr\u00fcbe): Dieses Mittel ist sehr hilfreich bei einem empfindlichen Oberbauch. K\u00f6rperliche Symptome sind stechende oder ziehende Beschwerden im Bereich des oberen Bauches, die st\u00e4rker durch Bewegung werden. Allgemein sind Sie leicht \u00e4rgerlich und gereizt, au\u00dferdem haben Sie gro\u00dfen Durst auf kalte Getr\u00e4nke, die Sie in gro\u00dfen Schlucken trinken. Besser wird es meist durch Ruhe und einen festen, gro\u00dffl\u00e4chigen Druck auf die Bauchregion. Sie m\u00f6chten am liebsten auf der schmerzhaften Seite liegen. Schlimmer wird es durch leichte Ber\u00fchrung.<\/p>\n\n\n\n
Carduus marianus D4 (Mariendistel):<\/strong> Leptandra D6 Also, Sie sehen, es gibt Hilfe und werden Sie nicht allzu \u201egallig\u201c!<\/p>\n\n\n\n Ihre Apothekerin \u201eDa kommt mir doch die Galle hoch!\u201c, \u201eGift und Galle spucken\u201c oder \u201egallig sein\u201c sind nur einige der wenig freundlichen Spr\u00fcche, die man im Zusammenhang mit der Galle kennt. Der griechische Arzt Hippokrates, aber auch die Heilige Hildegard von Bingen sprachen im Rahmen der sogenannten \u201eS\u00e4ftelehre\u201c neben Blut und Schleim auch von der gelben und …<\/p>\n","protected":false},"author":513,"featured_media":29332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"webmentions_disabled_pings":false,"webmentions_disabled":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_share_on_mastodon":"0"},"categories":[29,94],"tags":[],"class_list":["post-29416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-leben"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"jetpack_sharing_enabled":true,"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-10-21 10:25:52","action":"delete","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/FA_10_22_Gallenblase.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/513"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29416\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Dieses Mittel bietet sich bei Leber- und Gallenschw\u00e4che an und kann auch als Begleittherapie bei einer Leber- und Gallenerkrankung eingesetzt werden. Es hilft ebenfalls bei Fettsucht (Adipositas) und Diabetes. Als k\u00f6rperliche Symptome zeigen sich folgende: die Zunge ist wei\u00df belegt, an den R\u00e4ndern und an der Spitze der Zunge rot, Zahneindr\u00fccke sind sichtbar. Der Stuhl kann heller sein als sonst, eventuell ist Ihnen \u00fcbel und Sie m\u00fcssen sich gelegentlich erbrechen. Allgemein zeigt sich: Sie haben keinen Appetit, V\u00f6llegef\u00fchl sowie dumpfe, lang anhaltende Beschwerden im rechten Oberbauch, Ihre Stimmung ist gedr\u00fcckt. Besser wird es durch Liegen auf der schmerzfreien Seite, Ruhe und warme Umschl\u00e4ge, schlimmer kommt es durch Druck und Bewegung. Kann durchaus auch l\u00e4ngerfristig verwendet werden, aber dann bitte mit dem Therapeuten absprechen.<\/p>\n\n\n\n
(Virginischer Ehrenpreis):<\/strong>
Das ist angezeigt, wenn Ihre Gallenblase operativ entfernt wurde, Sie jedoch weiterhin unter Beschwerden leiden. K\u00f6rperliche Symptome k\u00f6nnen sein: Sie haben chronischen, pechschwarzen, nach Teer stinkenden Durchfall, Ihr Bauchbereich ist ausgepr\u00e4gt schmerz- bzw. ber\u00fchrungsempfindlich. Allgemein f\u00fchlen Sie sich schwach und niedergeschlagen, besser wird es allerdings nach dem Stuhlgang und durch liegen auf dem Bauch. Schlimmer ist es oft bei Bewegung, kaltem Wetter und durch Trinken von k\u00fchlem Wasser.<\/p>\n\n\n\n
Simone Wagner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"