![\"\"](\"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/FA_11_21_Eggensberger-02-1024x625.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nErmittlung des individuellen Trainingsfensters<\/h3>\n\n\n\n
Um dieses Problem anzugehen, wurden bei den Patienten, die im Therapiezentrum zur Reha behandelt wurden, schlie\u00dflich die gleichen Leistungen abgerufen wie in den \u00e4rztlich gef\u00fchrten Untersuchungen zuvor. Der einzige Unterschied dabei waren Lactattests, die bei den einzelnen Patienten zus\u00e4tzlich durchgef\u00fchrt wurden. \u201eErreicht die Lactatkonzentration im Blut circa 4 Millimol (mmol\/l), ist die sogenannte anaerobe Schwelle erreicht. Sie stellt den Punkt dar, an dem der K\u00f6rper seine Energiegewinnung nicht mehr aus dem Sauerstofftransport durch das Blut decken kann. Der Lactatstufentest ermittelt also das Trainingsfenster zwischen 2 Millimol und 4 Millimol, damit der zu Trainierende wei\u00df, mit welchem Puls er arbeiten muss\u201c, sagt Andreas Eggensberger. \u201eDas hat bei Stefan nach Long-Covid in rund zehn Wochen hervorragend geklappt, so dass er seine Belastungsgrenze langsam auch wieder steigern konnte, ohne die st\u00e4ndige Angst an einen Punkt zu kommen, an dem dann die Schmerzen in der Brust auftreten. Mit dem Trainingsfenster bleibt der Patient unter diesem Punkt.
So wurde bei allen Patienten, wie auch im Sportbereich \u00fcblich, ein gezielter Aufbau von k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten vorgenommen, \u00fcberwacht von Diplomsportlehrern und Physiotherapeuten. Das Ergebnis ist, dass nahezu alle zw\u00f6lf Patienten ihre Kondition kontinuierlich steigern konnten, bis hin zu ihrer gewohnten vollen Leistungsf\u00e4higkeit. \u201eNur bei drei Patienten sind wir noch nicht ganz auf dem altgewohnten Level\u201c, sagt Andreas Eggensberger. \u201eAber sie wissen nun, was sie genau tun m\u00fcssen und dass dieser Weg der richtige ist. Die \u00c4ngste sind weg.\u201c<\/p>\n\n\n\n