Die Mehrheit der Deutschen ist nicht optimal mit Vitamin D versorgt. Das hei\u00dft jedoch nicht, dass die meisten Menschen hierzulande an einem behandlungsbed\u00fcrftigen Vitamin-D-Mangel leiden. Einfache Ma\u00dfnahmen wie regelm\u00e4\u00dfiger Aufenthalt im Freien, k\u00f6nnen die k\u00f6rpereigene Vitamin-D-Produktion ankurbeln. Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen Vitamin-D-Arzneimittel nur unter bestimmten Bedingungen. Wenn kein erheblicher Mangel besteht oder keine Krankheiten vorliegen, die mit Vitamin D gezielt behandelt werden k\u00f6nnen, ist Vitamin D keine Kassenleistung.<\/p>\n\n\n\n
Eine optimale Vitamin-D-Versorgung f\u00f6rdert sowohl die Knochengesundheit als auch die Muskelkraft. Die Haut produziert unter Sonnenlicht den Gro\u00dfteil des t\u00e4glichen Vitamin-D-Bedarfs selbst und der K\u00f6rper kann Vitamin D \u00fcber mehrere Monate speichern. Wer sich regelm\u00e4\u00dfig im Freien aufh\u00e4lt und f\u00fcr die H\u00e4lfte des Jahres Gesicht, H\u00e4nde und Teile von Armen und Beinen zur Mittagszeit der Sonne aussetzt, dessen K\u00f6rper kann ausreichend Vitamin D produzieren. \u00dcber unsere Nahrung decken wir dagegen nur einen kleineren Anteil des Vitamin-D-Bedarfs ab. Vitamin D in nennenswerten Mengen enth\u00e4lt insbesondere fetter Fisch (wie Lachs oder Hering).<\/p>\n\n\n\n
Werbeaussagen f\u00fcr Vitamin-D-haltige Nahrungserg\u00e4nzungsmittel k\u00f6nnen den Eindruck vermitteln, dass eine zus\u00e4tzliche Vitamin-Zufuhr dringend notwendig ist. Die Entscheidung, wann es tats\u00e4chlich sinnvoll ist, Vitamin-D-Produkte zus\u00e4tzlich einzunehmen, ist nicht einfach, denn die medizinischen und ern\u00e4hrungswissenschaftlichen Empfehlungen unterscheiden sich teilweise erheblich. Fachleute raten h\u00e4ufig erst zur Einnahme von zus\u00e4tzlichem Vitamin D, wenn eine mangelhafte Versorgung festgestellt wurde, die nicht durch Ern\u00e4hrung und Sonnenbaden ausgeglichen werden kann.<\/p>\n\n\n\n
Krankenkassen bezahlen Vitamin D, wenn ein behandlungsbed\u00fcrftiger Mangel festgestellt wurde. \u00c4rzte k\u00f6nnen auch Kassenrezepte f\u00fcr Patienten ausstellen, die an der Knochenkrankheit Osteoporose leiden oder die Medikamente einnehmen, bei denen die zus\u00e4tzliche Einnahme von Vitamin D medizinisch notwendig ist. Die Einnahme von Vitamin D wird also nur in bestimmten Situationen von den Krankenkassen bezahlt.<\/p>\n\n\n\n
Foto: Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Mehrheit der Deutschen ist nicht optimal mit Vitamin D versorgt. Das hei\u00dft jedoch nicht, dass die meisten Menschen hierzulande an einem behandlungsbed\u00fcrftigen Vitamin-D-Mangel leiden. Einfache Ma\u00dfnahmen wie regelm\u00e4\u00dfiger Aufenthalt im Freien, k\u00f6nnen die k\u00f6rpereigene Vitamin-D-Produktion ankurbeln. Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen Vitamin-D-Arzneimittel nur unter bestimmten Bedingungen. Wenn kein erheblicher Mangel besteht oder keine Krankheiten vorliegen, …<\/p>\n","protected":false},"author":513,"featured_media":24228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"webmentions_disabled_pings":false,"webmentions_disabled":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[3,94],"tags":[],"class_list":["post-24238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fit-a-wellgesundheit","category-leben"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/FA_01_21_VitaminD.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-22 14:46:00","action":"delete","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/513"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24238\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}