{"id":17430,"date":"2018-05-30T14:11:37","date_gmt":"2018-05-30T12:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/?p=17430"},"modified":"2018-05-30T14:11:37","modified_gmt":"2018-05-30T12:11:37","slug":"quality-time","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/2018\/05\/quality-time\/","title":{"rendered":"Quality Time"},"content":{"rendered":"<p>Mein Mann und die Kinder schlafen. Ich sehe ihnen dabei zu \u2013 sie sind wundersch\u00f6n. Sie liegen einfach da, ganz friedlich und ruhig. Ich bin gl\u00fccklich.<\/p>\n<p>Es ist noch fr\u00fch, zu fr\u00fch: Erst sechs Uhr morgens. Ich schiebe den Vorhang leicht zur Seite \u2013 der Himmel ist wolkenlos blau. Es ist ein bisschen so, als w\u00fcrde gerade die Zeit still stehen. So jedenfalls f\u00fchlt es sich an. Ich genie\u00dfe den Moment und die Ruhe und denke nach. Ich denke an eines meiner vielen, hei\u00dfgeliebten Ratgeberb\u00fccher.<\/p>\n<p>Darin geht es um Quality Time. Wie man das Beste aus dem Tag raus holt und so. Konkret: Um Effizienz. Wie nutzt Du die 24 Stunden am besten? Das ist die Kernfrage des Buchs. Auf Seite 32 gibt\u2018s dann die \u2013 wie ich finde \u2013 unsympathische Antwort: Fr\u00fch aufstehen. Mindestens eine Stunde fr\u00fcher als man es normalerweise w\u00fcrde.<\/p>\n<p>Es ist 06.05 Uhr morgens und ich bin hellwach. Eigentlich finde ich das nicht gut. Aber wenn ich so \u00fcberlege, wegen Effizienz und so, dann ist das doch gut. Richtig gut. Weil das jetzt eine ganze Stunde plus f\u00fcr mein Quality-Time-Konto bedeutet. B\u00e4\u00e4m. Das klingt doch nach Schulterklopfen \u2013 ich mag das.<\/p>\n<p>Knapp 60 Minuten bleiben mir also noch f\u00fcr die Ruhe vor dem Sturm. Effizient und stressfrei durch den Morgen ist das Mantra. \u201eWidme Dich Deinen W\u00fcnschen und Deinen To-Do\u2018s, f\u00fcr die Du sonst keine Zeit findest!\u201c, schreibt der Autor.<\/p>\n<p>Gut. Also, mal sehen. To-Do\u2018s h\u00e4tte ich ein paar. Aber nichts gro\u00dfes. Nur sowas wie: Keller ausmisten, Garage aufr\u00e4umen, Fenster putzen, Unterlagen sortieren und schreddern, oder Autopolster reinigen. Puh, f\u00fcr was soll ich mich blo\u00df entscheiden?<\/p>\n<p>Jetzt wei\u00df ich\u2018s: F\u00fcr nix.<\/p>\n<p>Aber vielleicht kann ich mir ja in den 60 Minuten einen Wunsch erf\u00fcllen. Ja, vielleicht das mit dem Arabisch sprechen k\u00f6nnen?! Oder den Camino Franc\u00e9s, den Jakobsweg gehen. Meine Familie und ich schweigend zu Fu\u00df durch Spanien. Ol\u00e9! Aber daf\u00fcr bin ich wahrscheinlich nicht fr\u00fch genug aufgestanden. Genau wie f\u00fcr die Weltreise mit dem Auto oder dem South by Southwest Festival in Austin, Texas. Pah, von wegen der fr\u00fche Vogel f\u00e4ngt den Wurm. Um wieviel Uhr f\u00e4ngt man den denn?!<\/p>\n<p>Was wird dann jetzt aus meinem gro\u00dfen Wunsch?! Also Tine Wittler hat das fr\u00fcher st\u00e4ndig gemacht: Eine Bruchbude in ein Traumhaus zu verwandeln, und das in knackigen 45 Minuten. Mein altes Haus mit Steinw\u00e4nden, Holzdielen und wildem Garten samt Gem\u00fcsebeet, Esel und Ziege k\u00f6nnen wir dann heute Morgen wohl nicht mehr beziehen \u2013 wird mit f\u00fcnf Minuten zu knapp. Inzwischen ist es 06.55 Uhr.<\/p>\n<p>Mein R\u00e9sum\u00e9?! Ern\u00fcchternd. Um nicht beschissen zu sagen. Ab sieben Uhr erwachen meine friedlichen Gesch\u00f6pfe zum wilden Leben. Dann gibt\u00b4s Halligalli und eine Schlange vor dem Waschbecken.<\/p>\n<p>Apropos: Da g\u00e4be es doch noch einen Wunsch. Die paar Minuten reichen mir: Jetzt blo\u00df schnell raus aus dem warmen Bett und in Ruhe Z\u00e4hne putzen\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein Mann und die Kinder schlafen. Ich sehe ihnen dabei zu \u2013 sie sind wundersch\u00f6n. Sie liegen einfach da, ganz friedlich und ruhig. Ich bin gl\u00fccklich. 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