{"id":13823,"date":"2017-07-27T16:51:13","date_gmt":"2017-07-27T14:51:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/?p=13823"},"modified":"2017-07-31T10:15:43","modified_gmt":"2017-07-31T08:15:43","slug":"basilikum-kuechengewuerz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuessenaktuell.de\/index.php\/2017\/07\/basilikum-kuechengewuerz\/","title":{"rendered":"Basilikum \u2013 viel mehr als nur ein K\u00fcchengew\u00fcrz"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wenn ich an Basilikum (Ocimum basilikum) denke, f\u00e4llt mir als erstes, wie wahrscheinlich vielen von Ihnen, der \u201eCaprese\u201c, der ber\u00fchmte Vorspeisensalat aus Tomaten, Mozzarella, Basilikum und Oliven\u00f6l ein, der gerade im Sommer eine erfrischende K\u00f6stlichkeit darstellt. Die Farben Rot, Wei\u00df und Gr\u00fcn entsprechen der Flagge Italiens und so gilt er dort als Nationalgericht.<\/strong><\/p>\n<p>Ihr Name stammt von den griechischen W\u00f6rtern \u201ebasileus\u201c f\u00fcr \u201eK\u00f6nig\u201c und \u201eozein\u201c f\u00fcr \u201eriechen\u201c ab und deutet sicherlich auf den au\u00dferordentlich aromatischen Geruch hin. Schon um 2000 v. Chr. gelangte der Basilikum nach \u00c4gypten, wo man in den Grabkammern der Pharaonen hieraus gewundene Kr\u00e4nze fand. Viel sp\u00e4ter brachten ihn M\u00f6nche etwa im 11. &#8211; 12. Jahrhundert mit \u00fcber die Alpen, wo er sich nun relativ schnell \u00fcber ganz Europa verbreitete. Hildegard von Bingen schreibt hierzu: \u201eWer starke Fieber hat oder Sch\u00fcttelfrost, der koche Basilikum unter Zugabe von Honig in Wein, seihe es ab und trinke oft davon vor dem Essen, nach dem Essen und nachts, und die Fieber werden vergehen, und ein Sch\u00fcttelfrost wird geheilt.\u201c Hochfieberhafte Zust\u00e4nde treten ja typischerweise bei Malaria auf, aber k\u00f6nnen auch Begleiterscheinungen von massiven Lungenentz\u00fcndungen, Rotlauf (Erysipel) und anderen Infektionen sein. Und hier kommt erstaunlicherweise der gro\u00dfe Br\u00fcckenschlag bis in unsere Zeit: Wissenschaftler in Kenia haben ein preiswertes Malaria-Schutzprogramm entwickelt, das auf der Wirkung von Basilikum und Eukalyptus basiert. Durch gezieltes Verteilen dieser Pflanzen an und im Haus lassen sich bis zu \u00be der Malariam\u00fccken fernhalten. Und wenn sich die Malaria schon manifestiert hat, k\u00f6nnte der Basilikum-Wein die Fiebersch\u00fcbe lindern.<\/p>\n<p><strong>Verschiedene Sorten<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Genoveser Basilikum: die bekannteste Art, sozusagen der \u201eKlassiker\u201c aus dem Mittelmeerraum, entstanden aus den urspr\u00fcnglichen Formen. Sehr aromatisch und w\u00fcrzig, leicht pfeffrig, ein wenig s\u00fc\u00df und feurig.<\/li>\n<li>S\u00fc\u00dfes Basilikum: \u00e4hnlich dem Genoveser Basilikum, aber mit kleineren Bl\u00e4ttern und einem s\u00fc\u00dflicheren, feineren und runderen Geschmack.<\/li>\n<li>Rotbl\u00e4ttriges Basilikum \u201eDark Opal\u201c: stammt urspr\u00fcnglich aus Japan, kann bis zu 60 cm hoch werden, w\u00e4chst buschig-verzweigt und hat sehr dekorative purpurrote Bl\u00e4tter. Sein Aroma ist kr\u00e4ftig, voll und seidig-weich und passt sehr gut zu Reisgerichten.<\/li>\n<li>Lakritz &#8211; Basilikum \u201eArarat\u201c: kommt aus dem vorderen Orient, hat marmorierte Bl\u00e4tter und einen lakritzartigen Geschmack. Als Heilpflanze bei Verdauungsst\u00f6rungen und Nervosit\u00e4t. Der Pre\u00dfsaft heilt Insektenstiche.<\/li>\n<li>Griechisches Basilikum: wird in Griechenland zum Schutz vor Moskitos aufs Fensterbrett gestellt und gilt als heilig. Vom Geschmack her w\u00fcrzig mit einer Note von Anis und Nelke.<\/li>\n<li>Zitronen-Basilikum: kommt aus Nordwestindien und vereint Zitronenaroma mit feinem Melissenduft. Sehr gut zum Aromatisieren von Oliven\u00f6l und als bek\u00f6mmlicher Entspannungstee.<\/li>\n<li>Anis-Basilikum: Uspr\u00fcnglich aus Persien, wird heute in Indonesien und Thailand angebaut. Riecht sehr fein, voll und \u00fcppig nach Anis, mit einem Hauch von Exotik.<\/li>\n<li>Siam Queen Thai-Basilikum: heilige Pflanze in Thailand. Geruch lieblich nach Anis und Lakritze. Die Triebspitzen sind ideal f\u00fcr Teemischungen.<\/li>\n<li>Wildes Basilikum, auch Tulsi, Tulasi oder Holy: wird in Indien f\u00fcr Tempelr\u00e4ucherungen verwendet. Schmeckt pfeffrig, \u00e4hnlich einer Kreuzung aus Ingwer und Minze. Einsatz in der ayurvedischen Medizin.<\/li>\n<li>Orthosiphon artistatus \u2013 Katzenbart, Javatee, indischer Nierentee: eine buschige Basilikumart, die in Ostindien, S\u00fcdostasien und im tropischen Amerika angebaut wird. Hierzulande werden die Triebspitzen schon sehr lange traditionell angewendet zur Durchsp\u00fclung bei bakteriellen und entz\u00fcndlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege und bei Nierengrie\u00df.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Inhaltsstoffe<\/strong><\/p>\n<p>Das bei uns erh\u00e4ltliche europ\u00e4ische Basilikum enth\u00e4lt vor allem Linalool und Cineol, w\u00e4hrend die osteurop\u00e4ischen Sorten mehr Eugenol aufweisen. Nach Zitronen duftende Arten enthalten vor allem Citral, stark estragolhaltige Pflanzen haben einen s\u00fc\u00dfen Geschmack und Geruch nach Anis oder Lakritze (Thaibasilikum, Anisbasilikum). Au\u00dferdem sind im Basilkum vielen Spurenelemente, Mineralstoffe und Vitamine, wie Kupfer, Mangan und Vitamin C enthalten. Weiterhin sind noch andere komplexe Stoffverbindungen vorhanden, die von ern\u00e4hrungsphysiologischer Bedeutung sind. Diese bioaktiven Substanzen wirken u.a. antimikrobiell, antioxidativ, entz\u00fcndungshemmend, sie entgiften den K\u00f6rper, haben einen positiven Einfluss auf das Immunsystem, den Blutdruck und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel.<\/p>\n<p><strong>Heilwirkung<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Wenn eine Erk\u00e4ltung im Anflug ist, wirkt Basilikumtee oder ein Bad mit einem Aufguss schwei\u00dftreibend, schleiml\u00f6send und antseptisch.<\/li>\n<li>Bei Verdauungsbeschwerden kann Basilikumtee eine ausgleichende Wirkung entfalten, Magendr\u00fccken, Bl\u00e4hungen, Appetitlosigkeit, \u00dcbelkeit und Erbrechen werden gelindert.<\/li>\n<li>Ein Bad mit einem Aufguss aus Basilikum hilft bei nerv\u00f6ser Ersch\u00f6pfung, Melancholie und \u00c4ngsten.<\/li>\n<li>Bei Atemwegserkrankungen (Erk\u00e4ltung, Husten, Brustfellentz\u00fcndung) unterst\u00fctzt und beschleunigt Basilikumtee die Heilung.<\/li>\n<li>Basilikum st\u00e4rkt das Herz und kr\u00e4ftigt den Kreislauf. Bei Pr\u00fcfungen, Anspannung und Stress kann eine Tasse Basilikumtee beruhigend wirken.<\/li>\n<li>Getrocknete, pulverisierte Bl\u00e4tter entfalten eine \u00e4hnliche Wirkung wie Niespulver. Es hilft beim Verlust des Geruchsinns nach chronischem Schnupfen.<\/li>\n<li>Frisch gepresster Basilikumsaft lindert und heilt Insektenstiche und Hautflechten &#8211; zweimal t\u00e4glich auf die betroffenen Stellen auftragen.<\/li>\n<li>In der indischen ayurvedischen Heilkunde wird die Pflanze haupts\u00e4chlich bei Infektionen und Fieber eingesetzt. Die Rezeptur: Tulsi-Basilikumkraut, Pfeffer, Knoblauch und Ingwer zu gleichen Teilen, 1-2 Zitronen und Honig mischen. Von dieser Paste isst man t\u00e4glich 1-2 TL.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na, h\u00e4tten Sie das gedacht, was das \u201eK\u00fcchenkraut\u201c Basilikum so alles kann? Toll, oder?<\/p>\n<p>Ihre Apothekerin<br \/>\nSimone Wagner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn ich an Basilikum (Ocimum basilikum) denke, f\u00e4llt mir als erstes, wie wahrscheinlich vielen von Ihnen, der \u201eCaprese\u201c, der ber\u00fchmte Vorspeisensalat aus Tomaten, Mozzarella, Basilikum und Oliven\u00f6l ein, der gerade im Sommer eine erfrischende K\u00f6stlichkeit darstellt. Die Farben Rot, Wei\u00df und Gr\u00fcn entsprechen der Flagge Italiens und so gilt er dort als Nationalgericht. 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