Die Zirbeldr\u00fcse, oder lateinisch „Epiphyse“, hat die Form eines winzigen Kieferzapfens, ist kaum bekannt und liegt mitten in unserem Kopf. Sie ist au\u00dferordentlich wichtig f\u00fcr unsere k\u00f6rperliche, geistige und nach Meinung einiger Experten auch f\u00fcr unsere spirituelle Gesundheit. Sie steuert die innere Uhr, reguliert den Schlaf und erh\u00f6ht unsere Intuition. L\u00e4sst sie in ihrer Funktion nach, setzt der physische und psychische Alterungsprozess ein.<\/span><\/p>\n L<\/span>aut \u00dcberlieferungen vieler Kulturen steht die Zirbeldr\u00fcse in Zusammenhang mit dem Dritten Auge und dem Scheitel-Chakra. Sie ist entscheidend f\u00fcr Wahrnehmungen, die \u00fcber gewohnte Dimensionen hinaus gehen, wie beispielsweise in Lebensgefahr. In solchen Situationen sind Botenstoffe unseres Gehirns, die in der Epiphyse wirksam sind, in besonders hoher Konzentration vorhanden.<\/p>\n Einer dieser Botenstoffe ist das auch als Zufriedenheitshormon bekannte Serotonin. Aus ihm entsteht das Melatonin, das wichtig f\u00fcr unseren Schlaf und eines der st\u00e4rksten Antioxidantien in unserem K\u00f6rper ist. Aus Melatonin wird das Schlafhormon Arginin-Vasotocin produziert, sowie k\u00f6rpereigene Drogen wie das Bewusstseinsmolek\u00fcl DMT, Dimethyltryptamin. Sie alle sind Voraussetzung f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden.<\/p>\n Es ist ein spannendes und komplexes Zusammenspiel in unserem Gehirn, das die wichtigsten Abl\u00e4ufe in unserem K\u00f6rper steuert. Die meisten Effekte, die noch vor einigen Jahren der Zirbeldr\u00fcse zugeschrieben worden sind, beruhen auf dem 2008 entdeckten Protein \u201eKlotho\u201c. Es findet sich \u00fcberall im K\u00f6rper und wird vor allem in unserem Zwischenhirn produziert. Klotho ist urspr\u00fcnglich eine griechische G\u00f6ttin, und zwar, diejenige, die den Lebensfaden spinnt. Und genau das macht der Eiwei\u00dfbaustein Klotho. Ohne ihn k\u00f6nnten wir nicht leben, er beeinflusst alle Vorg\u00e4nge in unserem K\u00f6rper, an denen Calcium und Phosphat beteiligt sind, also fast alle Stoffwechselvorg\u00e4nge. Es ist ein Hormon und eine Art Durchl\u00e4ssigkeitskanal. Klotho regelt Wachstum und Entwicklung, Fortpflanzung, K\u00f6rpertemperatur, Nierenfunktion, den Schlaf-WachRhythmus, die Effektivit\u00e4t des Immunsystems, die Kontrolle von Stressoren, die Energieerzeugung in den Zellen, die Gef\u00e4\u00dfweite und die Schilddr\u00fcse. Es f\u00f6rdert die Kommunikation zwischen den Zellen, wirkt bei Brustkrebs und l\u00e4sst uns langsamer altern. All diese Vorg\u00e4nge regelt im Normalfall diese kleine Dr\u00fcse im Hirn. Dabei wei\u00df kaum einer, dass es sie gibt, geschweige denn wozu.<\/p>\n Was aber beeinflusst die Zirbeldr\u00fcse?<\/strong> Wie bereits erw\u00e4hnt, nennen alte Schriften die Zirbeldr\u00fcse das \u201eDritte Auge\u201c, die uns einen Zugang zu einer anderen Wahrnehmung, anderen Welten erm\u00f6glicht. Dieses Tor durchschreiten wir jede Nacht auf dem Weg zu unseren Tr\u00e4umen, aber auch in Ausnahmesituationen oder wenn wir zuversichtlich unserer inneren Stimme folgen.<\/p>\n In traumreichen Tiefschlafphasen produziert unser K\u00f6rper das Bewusstseinsmolek\u00fcl DMT, das es uns erm\u00f6glicht in andere Welten zu reisen und immer da ist, wenn wir uns sehr gl\u00fccklich und verbunden f\u00fchlen. Unter Einfluss von DMT sinkt die Aktivit\u00e4t in dem f\u00fcr unsere Alltagsbew\u00e4ltigung zust\u00e4ndigen Anteil des Gehirns, dem Neocortex, und steigt in Bereichen, die mit dem Unterbewusstsein verkn\u00fcpft sind, dem Limbischen System.\u00a0 Yogis oder Meditierende k\u00f6nnen gro\u00dfe Mengen an DMT produzieren, aber auch Menschen, die dem Tod sehr nahe sind oder in einer Notsituation \u00fcbermenschliche Kr\u00e4fte aufbringen.\u00a0 Hohe Spiegel an Serotonin, DMT, Noradrenalin, Melatonin, Endorphinen und Klotho f\u00fchren zum Erleben von unwirklichen Dingen aus der Sicht des Alltags. Die Stoffe, die eine gesunde Zirbeldr\u00fcse normalerweise produziert, sind bei Depressionen, Burnout oder Schlafst\u00f6rungen vermindert. Dabei w\u00e4re Pinolin, ein Abbauprodukt von Melatonin, ein perfektes Mittel gegen Depressionen ohne bekannte Nebenwirkungen. Es kann das Immunsystem enorm steigern und hebt die Stimmung, indem es den Abbau von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, den sogenannten Wohlf\u00fchlhormonen, hemmt.<\/p>\n Um die Zirbeldr\u00fcse zu unterst\u00fctzen, empfiehlt es sich, den K\u00f6rper regelm\u00e4\u00dfig zu entgiften und auf eine ausreichende Zufuhr von Tryptophan, einem Baustein des Serotonins, zu achten, der vor allem in Fisch, Eiern, H\u00fclsenfr\u00fcchten, N\u00fcssen und Kakao enthalten ist. Schutz vor Verkalkungen der Zirbeldr\u00fcse bietet die t\u00e4gliche Zufuhr von Zedernnuss\u00f6l und\/oder Kokos\u00f6l und die Gabe von Vitamin K2, Curcumin sowie Bentonit oder\u00a0 Zeolith. Elektromagnetische Strahlung drosselt die Produktion von Melatonin immens, daher macht es Sinn, das Handy m\u00f6glichst wenig am Ohr zu benutzen, f\u00fcr guten Schlaf und gute Stimmung.<\/p>\n
\nSonnenlicht und Vitamin D sind wichtige Faktoren, ebenso wie eine strahlungsfreie und m\u00f6glichst dunkle Umgebung w\u00e4hrend des Schlafes, also ggf. dichte Vorh\u00e4nge, weder WLAN, noch Bluetooth, Handy oder Radiowecker am Bett. Wichtig ist zudem ein ausgewogener\u00a0 Mineralstoffhaushalt und\u00a0 Bewegung. Verzichten sollte man auf Fluor, das die Funktion der Epiphyse nachhaltig hemmt, ebenso wie Alkohol und Cannabis.<\/p>\n