Resilienz-Training gegen Stress in der Arbeit
Wie kann ich mich vor zwangsläufigem Stress in der Arbeit schützen, ohne an die eigenen Reserven zu gehen? Diese Frage stand beim Resilienz-Training „Stärken stärken“ im Seniorenheim St. Martin in Füssen im Mittelpunkt. 18 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in drei Gruppen nahmen an dem Kursangebot teil. Sie starteten unter Anleitung der als systemischer Coach ausgebildeten Kursleiterin mit der Erarbeitung wichtiger Resilienzfaktoren.
Mit zahlreichen praktischen Übungen und Tipps für den Alltag lernten die Teilnehmenden weiter, die eigene seelische Widerstandsfähigkeit zu stärken, um stressige Situationen besser zu bewältigen und die Gesundheit zu schützen. Das zweitägige Seminar bot Raum für jeden, herauszufinden, was er persönlich braucht, um dem Stressgefühl entgegenzuwirken.
„Wir wollen mit diesem Angebot unsere Mitarbeitenden unterstützen, sich in ihrem Beruf wohlzufühlen und in der Pflege zu bleiben“, sagte Andreas Vogel, Einrichtungsleiter des Rotkreuz-Hauses. Fünf Mitarbeitende des Seniorenheims St. Martin nahmen außerdem an einem Team-Coaching teil. Hier wurde die aktuelle Situation des Teams sowie der einzelnen Mitarbeitenden betrachtet.
Text: pm/FA · Foto: 21Dx GmbH
