Essen & TrinkenLeben
Rezept: Shakshuka
Shakshuka ist ein nordafrikanisches Gericht, das in Israel das Nationalgericht schlechthin ist. Man isst es zum Frühstück, Mittag oder Abendessen.
Es ist eine Liebeserklärung die mit Pita oder Weißbrot und mit der Hand gegessen wird. Bitte nur nicht mit Gabel, Messer oder gar Löffel essen.
Zutaten (4 Pers.)
3 EL Olivenöl
1 m.-große Zwiebel, gehackt
1 Zehe Knoblauch, gehackt,
1 Paprikaschote, gewürfelt
5 Tomaten, reif, gewürfelt
2 EL Tomatenmark
1 TL gestr. Kreuzkümmel
1 TL gestr. Paprikapulver, edelsüß
1 TL gestr. Salz
Chilipulver, oder Cayennepfeffer,
oder Pfeffer nach Geschmack
4 Eier, Koriandergrün,
oder glatte Petersilie
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Paprika unter Rühren ca. 5 Minuten glasig dünsten. Tomaten, Tomatenmark und Gewürze zugeben und ca. 10 Minuten offen köcheln lassen.
Jetzt mit einem Esslöffel 4 Mulden für die Eier in die Tomatenmasse drücken und jeweils ein Ei hineinschlagen. Deckel auflegen und ca. 5 Minuten weiter köcheln lassen. Das Ei soll innen noch leicht flüssig sein. Kräuter nach Geschmack darüber streuen und servieren.
Dazu passt Weißbrot oder Pita um die leckere Soße aufzusaugen.
Mit einem Israli- oder grünem Salat wird aus dem Snack ein leichtes Gericht.
Jetzt mit einem Esslöffel 4 Mulden für die Eier in die Tomatenmasse drücken und jeweils ein Ei hineinschlagen. Deckel auflegen und ca. 5 Minuten weiter köcheln lassen. Das Ei soll innen noch leicht flüssig sein. Kräuter nach Geschmack darüber streuen und servieren.
Dazu passt Weißbrot oder Pita um die leckere Soße aufzusaugen.
Mit einem Israli- oder grünem Salat wird aus dem Snack ein leichtes Gericht.
TIPP
Nach Geschmack Chorizo, Tofu oder Feta dazugeben.
Nach Geschmack Chorizo, Tofu oder Feta dazugeben.
Text: FA · Bild: Unsplash
